世界衛生組織建議：嬰兒首六個月以純母乳餵哺，隨後逐漸添加適當的固體食物，同時持續母乳餵哺至兩歲或以上。
1. 認識乳汁分泌的機制
－母親在懷孕期乳房已開始製造初乳，好讓寶寶一出生便可享用o
－產後母親體內荷爾蒙的變化會刺激乳房製造乳汁，大部分母親會在產後第三至四天「上奶」。隨後「寶寶頻密而正確地吸吮乳房，令乳汁有效地排出」，是乳房能持續製造足夠乳汁的基本條件。
－倘若乳汁「未能有效地排出」及持續滯留在乳房內，會抑制乳汁繼續分泌，甚至出現「回奶」的現象！
－如寶寶暫時不能吸吮乳房，母親應最少每隔三小時用手擠奶一次，以增加乳汁的分泌。
2. 產後盡早讓母嬰肌膚接觸，一小時內開始餵哺 dedecms.com
－嬰兒於出生後一小時內較清醒，而且乳房較軟，較易學會吸吮乳房。產後盡早讓母嬰肌膚接觸，可穩定嬰兒的呼吸’心跳及體溫。而且初乳含有大量抗體，為嬰兒提供第一劑「天然疫苗」。
3. 頻密及按寶寶需要餵哺
－每個寶寶天生都有不同的吃奶節奏。要細心觀察他的早期索食提示（例如：吸吮動作、把手放在口邊）。應按寶寶的需要餵哺，避免定時餵哺。哭鬧代表寶寶已經非常肚餓，等到哭鬧才餵哺或會影響寶寶有效地吸吮乳房。
－建議二十四小時母嬰同室，讓妳更快回應寶寶的需求和方便餵哺。
－如果寶寶經常睡覺或對於餵哺顯得沒興趣，建議每天餵哺次數維持於8至12次。隨著寶寶逐漸長大，其吸吮的次數通常會逐漸減少。