每年農曆正月初三、四、五三天，是苗族的盛大節日——踩花山。這三天，苗家男女老少，都穿金戴銀，從四面八方趕到花桿山腳下，吹蘆笙，彈響篾，踢腳架，耍大刀，鬥牛，斗畫眉……特別是倒爬桿更是引人注目：一個咪朵腰紮彩帶，頭箍布帕，背貼花桿，伸出兩隻手，舉過頭頂，反扳住花桿，兩隻腳輕輕向上一舉，就頭朝下，腳朝上，一縱一躍，向花桿頂端爬去，一個爬了另一個接上。頓時，叫好聲此起彼伏。這就是苗家特有的踩花山。
這節目是怎麼來的？
傳說古時候，苗家居住在平原地方。那地方土地寬得連著天，平得像操場，年年風調雨順，家家有吃有穿。
那時，苗家有個王叫蒙子酉，他人很好，有九個兒子，八個姑娘。每天夜裡，他就領著兒子姑娘吹蘆笙，打牛皮鼓，唱歌，跳舞。
有個晚上，牛皮鼓的聲音傳到皇宮，震搖了宮殿，驚動了滿朝文武。於是，皇帝派人四處查訪。
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一天，皇帝知道苗家有一大塊好田地，家家有錢有糧，眼睛紅了，心生歹念，就派兵來打蒙子酉。皇兵每到一處就大肆搶佔，無惡不作，攪得苗家不得安寧。這下子，就把蒙子酉給惹火了，他帶領苗家，一同抵擋皇兵。但是，因為蒙子酉兵器不好，結果屢戰屢敗，一直被趕到深山老林裡。
這深山老林，一峰比一峰大，一峰比一峰高，連綿不斷。苗家逃到這裡，喊也喊不應，找也找不到。蒙子酉就砍了一個又高又直的杉樹，修枝剝皮，染成紅白兩色，解下他腰間的紅布帶，拴在花桿的一端，立在最高的山峰上，用來召見苗家兒女。苗家人看到了，就紛紛聚攏來。蒙子酉就在花桿下紮下營寨，叫九個兒子和八個姑娘各統領一部分苗民，分別駐守在各大山頂上。他們一邊打獵，一邊耕地織布，同時造房子，打兵器。沒有幾年，苗家又富裕起來。於是，苗家又打牛皮鼓，吹蘆笙，唱歌跳舞了。 dedecms.com
牛皮鼓的聲音傳到皇宮裡，皇帝又派來了兵將，順著鼓聲來攻打蒙子酉。蒙子酉聽到消息，就將兒子和姑娘召集起來，問：「皇兵又打來了，兵器造足沒有？」他們齊聲回答：「造足了。」 蒙子酉又問：「所有關卡守嚴沒有？」除了兒子農耍咪以外，其餘的人都回答：「守嚴了。」蒙子酉見農耍咪沒有吱聲，就生氣地問道：「你呢？」農耍咪笑嘻嘻的回答：「我沒有堵住關卡。」蒙子酉聽了，大怒，吼道：「你不堵關卡，難道你要放皇兵進山，殺你的兄弟姐妹，來砍我的頭嗎？」農耍咪仍舊笑嘻嘻地回答道：「阿爸，我想敞開大門，將皇兵引到花桿腳下，關起門來打。皇兵兵器好，人又多，不這樣做打不贏他們。」蒙子酉聽了這番話，怒氣稍稍減退，問：「你打算怎麼引法?」農耍咪看了看八個妹妹，回答說：「前幾年，我們同皇兵打仗，他們回回勝利，這次他們一個會疏忽大意，我們可以選一些姑娘打扮一番，同時挑選一些武藝高的小伙子、姑娘在花桿下跳舞，引誘皇兵到花山上來，周圍埋伏下重兵，等皇兵到達半山腰，我們掛旗為號，四周的兵馬殺攏過來，花山上的精兵殺下去，裡外合攻，就會把皇兵殺光……」蒙子酉聽了之後，轉怒為喜：「好好好，那麼，誰來掛旗呢？」農耍咪回答：「這一仗的關鍵在掛旗人，掛旗一定要適時，掛得快，既要有膽量，又要有氣力，還要靈活……」蒙子酉聽到這裡，轉喜為憂，不等農耍咪說完，又急著問道：「那，誰來掛旗呢？」八個兒子衝到 跟前，爭著搶著要掛旗。蒙子酉反反覆覆看了幾個兒子，還是決定不了誰來掛旗。農耍咪對八個弟弟說：「比賽爬桿，誰贏了誰掛旗。」蒙子酉聽了連聲叫好：「好好好，就這樣辦!」 copyright dedecms
比賽開始，苗家紛紛湧到花桿下，裡三層外三層將蒙子酉九個兒子圍住。九個兒子又將花桿圍住。蒙子酉站在花桿下，拿著紅旗。霎時，整個山頭站滿了人。蒙子酉看了看九個兒子，問：「哪個先爬？」
話音沒落，小兒子芝梭朵走到花桿下，抱住花桿，像松鼠一樣沙沙爬上去，又沙沙地滑下來。眾人見了，紛紛叫好。叫好聲中，芝梭朵對父親說：「怎麼樣？把紅旗交給我吧！」
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