陡高山下，有一片大沙灘。
有一年，一連幾個月不下雨，幹得沒有一滴水，村子裡的人只好到很遠很遠的地方去挑水喝。 村子裡有個姑娘，頭髮又黑又亮又長，大家就叫她長髮妹。
有一天，長髮妹上山去打柴，看見在半山腰的一塊石壁上，長著個大蘿蔔，葉子碧綠碧綠，長髮妹爬到那塊石壁上，揪住蘿蔔葉子，一下把大蘿蔔拔出來了，一股清泉從那蘿蔔坑嘩嘩地流出來，她想去喝水，那個大蘿蔔呼的一下子飛回坑裡去了，把水堵住了。長髮妹又把大蘿蔔拔出來了，她趕緊把嘴靠在坑邊，喝了個飽。可是她剛一轉身，那個大蘿蔔又飛回坑裡去，又把泉水堵住。一陣大風吹來，把她吹到一個山洞裡去了。山洞裡有個黃毛怪，對長髮妹說：“我這股清泉的秘密讓你發現了，你要是告訴了別人，我就要你的命。”
長髮妹回到村，還是把這個秘密告訴了大家，還領著村裡人上山去，她拔掉大蘿蔔，把大蘿蔔砸爛，那股清泉就再也堵不住了，泉水便嘩嘩流下了山。可是，一陣大風把長髮妹吹到山洞裡去了。黃毛怪對長髮妹發怒道：“你還記得我的話嗎？你已經違背了你的諾言，現在，我讓你躺在石壁下，讓水沖你一千年，一萬年。”長髮妹說：“我願受一千年苦，遭一萬年罪。不過你得讓我見阿媽一面。”黃毛怪說：“可以，你回去見了阿媽，就躺到石壁下，要不，我就把村子裡的人統統殺死。”
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長髮妹正想回家去，忽然遇到了一個綠頭髮綠鬍子的老爺爺。老爺爺說：“長髮妹，你真是個好姑娘。你救了大家，我救你。你瞧，我用石頭鑿了一個人，跟你一模一樣，就把這石頭人搬到石壁下面，代替你給清泉沖一千年，一萬年。”長髮妹把自己的長髮全扯下來，貼在石頭人頭上。老爺爺把石頭人放到石壁下面去了。黃毛怪以為它是真的長髮妹，也就再也不出來作怪了。
從此以後，陡高山上長了綠樹林，山下沙灘變成了良田。 長髮妹，回到家裡，頭上又長出了又黑又亮又長的頭發來了。